Wednesday, November 25, 2015

عجة البيض بالخضروات



عجة البيض بالخضروات

 أو بيتزا أومليت البيض
بيتزا أومليت البيض
بيتزا أومليت البيض


طريقة عمل عجة البيض بالخضروات الصحية الخفيفة  
لزيزه وسهله ومحبوبة 
بتنفع عشا وفطار مع القهوة الصباحية تحفففه 


هانعملها مع بعض ياست الكل بشكل البيتزا علشان يحبوها الأولاد
هانحط فيها حاجات صحية ومغذية
يلا بينا
إتنين من حبات البطاطس مقطعة مكعبات
حبة بتنجان مقطعة مكعبات
 حبة فلفل أخضر مكعبات ومكعبات فلفل ألوان
واحده
بصل متوسطة مفرومه
ثلاث حبات بيض كبار ولو بلدي يبقي ستة بيضات
ربع كوب حليب 
خليط جبن من(التشيدر.  والمودزريلا وقليل من الرومي) مبشورين
رشة ملح وفلفل إشود
قليل من الزيت للتشويح فقط

حبة طماطم ناشفه تقطع مكعبات للتزيين
بقدونس مقطع



هانقلب البطاطس في الزيت لحد مالونهم يبقي مايل للإحمرار
نضيف عليهم الفلفل والبصل ونشوحهم
هانقلب البتنجان في الزيت لحد مالونهم يبقي مايل للدهبي
نصب الخليط في طبق واسع للخلط
نخلط البيض مع الحليب والجبن المبشور والملح والفلفل الاسود ونضيفهم فوق الخضروات
نقلبهم كويس مع بعض
ممكن تقطي فيها زيتون إسود
وممكن تقطعي فيها بارضو لانشون(يفضل تكوني عاملاه في البيت صحي أكتر)و
وممكن بارضو تقطعي فيها مشروم
نصبهم في صينيه بيتزا أو صينية عاديه أو بايركس زي ماتحبي
إفرديها بسطح متساوي
نزين وجهها بمكعبات الطماطم والبقدونس
 ندخلهم الفرن من ربع الى ثلث ساعة حتى يجمد خليط البيض ويحمر الوجه.
قطعيها بقاطعة البيتزا وتتقدم ساخنه
 عجة البيض
عجة البيض

 وبالهنا والشفا ليكي ياست الكل
 ست الكل

 يارب تكون وصفتنا عجة البيض بالخضروات عجبتك

No comments:

Post a Comment